Media sosial kini telah menjadi tempat berbagai hal: pamer kebahagiaan, berbagi prestasi, menyuarakan pendapat, bahkan meluapkan emosi. Tidak sedikit ibu rumah tangga yang menjadikan media sosial sebagai tempat curhat saat hati sedang lelah, kecewa, atau marah. Sekilas, memang terasa lega. Tapi sayangnya, rasa lega itu sering kali hanya sementara. Setelah emosi mereda, yang tertinggal justru penyesalan.

Curhat tentang suami yang tak pengertian, mertua yang menekan, atau anak yang susah diatur memang terasa melegakan saat itu juga. Namun, ketika curahan hati itu sudah diunggah, ia bukan lagi milik pribadi. Banyak mata yang melihat, banyak mulut yang menafsirkan, dan tak sedikit yang menyimpan. Masalahnya, tidak semua yang melihat akan memberi dukungan. Sebagian malah menghakimi, menyebarkan, bahkan menyalahgunakan cerita yang ibu bagikan.

Selain itu, curhat terbuka di media sosial juga bisa merusak hubungan baik dalam keluarga. Suami bisa merasa tidak dihargai, anak bisa tumbuh dengan rasa malu, dan keluarga besar bisa tersinggung. Masalah yang seharusnya bisa diselesaikan secara pribadi, justru menjadi lebih rumit karena sudah menjadi konsumsi publik.

Tentu semua orang butuh tempat untuk mencurahkan isi hati. Namun media sosial bukanlah tempat yang tepat untuk mengurai luka hati yang bersifat pribadi. Ibu bisa memilih untuk berbicara langsung kepada orang terpercaya, seperti sahabat dekat, konselor, atau komunitas yang sehat. Atau jika perlu, cukup tuliskan dalam jurnal pribadi agar emosi tersalurkan tanpa risiko tersebar.

Bijak dalam bermedia sosial artinya tidak melibatkan emosi sesaat untuk hal yang berdampak panjang. Tahan sebentar sebelum memposting. Tanyakan pada diri sendiri: apakah ini akan saya sesali nanti? Apakah saya rela jika anak dan keluarga saya membaca ini di kemudian hari?

Curhat memang hak setiap orang. Tapi menyebarkannya di ruang publik bukan solusi yang bijak. Karena apa yang diunggah hari ini, bisa jadi penyesalan esok hari. Maka, mari jadi ibu yang cerdas emosi dan bijak digital.