Demam pada anak sering kali membuat orang tua panik, terutama jika terjadi mendadak di malam hari atau saat persediaan obat terbatas. Melalui salah satu unggahan reels Instagram dari akun @indriasetyapuspita_ dibagikan beberapa alternatif alami yang bisa membantu meredakan panas anak sebelum mendapatkan penanganan medis.
Dalam video tersebut, dijelaskan cara sederhana seperti memberikan kompres hangat pada area dahi, ketiak, dan leher anak. Kompres hangat ini membantu membuka pori-pori dan menurunkan suhu tubuh tanpa membuat anak kedinginan seperti jika menggunakan air dingin.

Selain itu, mandi air hangat juga menjadi salah satu cara alami yang disarankan. Mandi dengan air hangat membantu tubuh anak berkeringat dan mengeluarkan panas dari dalam tubuh. Metode ini lebih aman daripada menyeka tubuh anak dengan air dingin yang justru dapat membuat tubuhnya menggigil. Anak yang sedang demam juga sangat dianjurkan untuk minum banyak cairan, seperti air putih, air kelapa, kaldu ayam, atau jus buah segar. Cairan membantu mencegah dehidrasi sekaligus mendukung proses penurunan suhu tubuh secara alami.

Beberapa ramuan herbal juga bisa menjadi alternatif yang cukup aman, asalkan diberikan dengan porsi dan cara yang tepat. Misalnya, teh jahe hangat bisa membantu merangsang keringat dan menenangkan tubuh. Jahe juga bisa ditambahkan ke dalam air mandi anak. Selain itu, memijat punggung atau dada anak dengan campuran minyak kelapa dan irisan bawang merah dipercaya mampu menurunkan panas, terutama untuk pertolongan pertama di rumah. Ini adalah metode turun-temurun yang masih banyak dipraktikkan hingga kini.

Lingkungan tempat anak beristirahat juga perlu diperhatikan. Pastikan suhu ruangan tidak terlalu panas atau terlalu dingin, sekitar 25 hingga 26 derajat Celsius, dengan ventilasi udara yang cukup. Anak sebaiknya memakai pakaian tipis dan nyaman agar tubuhnya bisa “bernapas” dan tidak menahan panas berlebih. Semua cara ini bisa dilakukan ketika anak masih tampak aktif dan nyaman meskipun sedang demam ringan.

Namun, penting untuk diingat bahwa pertolongan pertama ini hanya bersifat sementara. Jika dalam 1 sampai 3 hari panas anak tidak kunjung turun, atau muncul gejala serius seperti kejang, muntah terus-menerus, lemas, atau kesulitan bernapas, maka orang tua perlu segera membawa anak ke dokter atau fasilitas kesehatan terdekat. Penanganan medis tetap menjadi langkah utama jika kondisi anak tidak membaik atau justru memburuk.

Alternatif alami ini bisa menjadi solusi awal yang berguna, terutama bagi orang tua yang ingin menghindari penggunaan obat terlalu dini. Namun, kewaspadaan tetap harus dijaga. Reels dari akun @indriasetyapuspita_ ini mengingatkan kita bahwa dengan pengetahuan yang tepat, orang tua bisa menjadi penolong pertama yang sigap dan bijak ketika anak mengalami demam